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体育项目的魅力在于,它不仅提升了身体素质,还丰富了我的人生。
在体育锻炼中,我找到更强大的自己,健康成为我的日常状态。
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锻炼后补充适量蛋白质和碳水化合物,有助于肌肉恢复。
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体育活动促进内啡肽分泌,让人放松心情,缓解焦虑和压力。